Co powinniśmy wiedzieć o cateringach dietetycznych?
Catering dietetyczny to świetna opcja dla osób, które nie mają czasu na samodzielne przygotowywanie posiłków lub nie potrafią samodzielnie przygotować pełnowartościowych posiłków.
Zalety cateringu dietetycznego dla osób zapracowanych.
Jesteśmy coraz bardziej skoncentrowani na pracy i karierze, w konsekwencji czego, mamy mało czasu na np. gotowanie. Zamiast jeść niezdrowe posiłki gotowe, warto rozważyć opcję cateringu dietetycznego. Zdrowa dieta jest ważna dla nas wszystkich, dlatego warto ją wprowadzić do naszego życia. Przygotowywanie posiłków, zwłaszcza tych o określonej kaloryczności, wiąże się ze spędzaniem dużej ilości czasu w kuchni. Trzeba też planować posiłki tak, aby jak najmniej żywności się marnowało. Wybierając catering dietetyczny np. z firmy Light Catering możemy codziennie cieszyć się innym posiłkiem dostarczanym pod nasze drzwi. Dzięki temu będziemy mieli więcej czasu na robienie rzeczy, które sprawiają nam radość, np. realizowanie naszych pasji, zamiast spędzać godziny w kuchni.
Zalety cateringu dietetycznego dla sportowców.
Dieta sportowców zawodowych i amatorów potrafi być bardzo monotonna. Przygotowywane są posiłki z odpowiednio dobraną ilością białka i węglowodanów. Nie mając pomysłu na posiłek obiadowy, sportowcy często wybierają po prostu kurczaka z ryżem. Trzeba jednak pamiętać, że zbilansowana dieta może pomóc w osiągnięciu zamierzonych celów, zwiększeniu wydolności organizmu i zbudowaniu masy mięśniowej. Posiłek sportowy składa się z 5 posiłków dziennie, które zwiększają zawartość białka w celu zapewnienia sytości oraz składników potrzebnych do budowy mięśni. Źródłem białka jest głównie mięso i odżywki białkowe. Na takiej diecie można znaleźć również zdrowe wersje swoich ulubionych potraw. Regularność, w tym przypadku, jest kluczem do utraty wagi – regularne spożywanie posiłków i spożywanie posiłków z wystarczającą ilością kalorii minimalizuje ryzyko podjadania. Spożywanie regularnych posiłków zapobiega również wahaniom cukru we krwi i pozytywnie wpływa na zdrowie.
Zalety cateringu dietetycznego dla dzieci.
Możemy także nie mieć czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków dla naszych dzieci. Wbrew pozorom diety nie są tylko dla dorosłych – dzieci również powinny mieć zróżnicowaną dietę z dużą ilością warzyw i owoców, dlatego coraz więcej firm oferuje specjalne diety dla dzieci. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy cenią sobie zdrowy tryb życia i chcą zapewnić swoim pociechom prawidłowy rozwój. Dieta dziecka to pełnowartościowe posiłki bogate w witaminy i minerały, które są niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka. Przygotowywane są przez certyfikowanych dietetyków i najlepszych kucharzy bez użycia konserwantów i ulepszaczy. Posiłki dla dzieci rozwijają intuicyjne odżywianie i dobre nawyki żywieniowe – dzieci mają częstszy kontakt z warzywami i owocami i wiedzą, jak duże powinny być ich porcje. Z posiłków serwowanych przez catering dietetyczny może korzystać cała rodzina, a zamiast spędzać czas w kuchni można wybrać się na wspólny spacer lub inne aktywności fizyczne, również mające wpływ na nasze zdrowie.
